Helseproblemer
Rehabilitering etter skade — når og hvordan begynne
Etter en skade er det ikke bare tilhelingen av vevet som er viktig, men også en trygg retur til bevegelse. Planen avhenger av skadetype, smerte, hevelse og nåværende funksjonelle begrensninger.
Rehabilitering etter skade — når og hvordan begynne
Etter en skade er det ikke bare tilhelingen av vevet som er viktig, men også en trygg retur til bevegelse. Planen avhenger av skadetype, smerte, hevelse og nåværende funksjonelle begrensninger.
Om problemet
Første steg er ofte en ortopedisk eller rehabiliteringsfaglig konsultasjon, deretter en plan for fysioterapi.
Å utsette behandlingen for lenge kan gjøre det vanskeligere å komme tilbake i full form.
Vanligste symptomer
- smerte og redusert bevegelighet
- hevelse
- muskelsvakhet
- usikkerhet ved gange eller belastning av kroppsdelen
- vansker med å komme tilbake til dagligdagse aktiviteter
Når bør du oppsøke lege
- når smerte eller stivhet vedvarer etter en skade
- når bevegeligheten er begrenset
- når du etter et inngrep trenger en plan for trygg retur til aktivitet
- når symptomene kommer tilbake etter forsøk på trening eller fysisk arbeid