Психотерапія — ProfessMed Gdańsk

Когнітивно-поведінкова терапія (CBT) — одна з найефективніших форм психотерапії, заснованих на доказах.

Когнітивно-поведінкова терапія (CBT) — одна з найефективніших і найкраще науково досліджених форм психотерапії.

Психотерапія — це форма лікування, що ґрунтується на розмові та взаємодії з кваліфікованим фахівцем із психотерапії з метою покращення психічного й емоційного здоров’я. Це процес, у якому пацієнт має можливість зрозуміти свої думки, емоції та поведінку, а також навчитися справлятися з життєвими труднощами.

Психотерапія може допомогти в лікуванні різних психічних проблем, таких як депресія, тривожні розлади, розлади харчової поведінки, залежності, травми, розлади настрою, а також у розв’язанні міжособистісних проблем і покращенні якості життя.

Існує багато різних шкіл і форм психотерапії. Ці школи відрізняються одна від одної, зосереджуються на різних типах досвіду пацієнта, відрізняються застосовуваною методологією, мають різні стандарти підготовки фахівців, а також — що важливо — існують різні наукові дані щодо їхньої ефективності.

Когнітивно-поведінкова терапія в ProfessMed

У нашому Центрі ми застосовуємо методи когнітивно-поведінкової терапії (CBT). Це один із найефективніших, а також науково досліджених видів психотерапії. У багатьох метааналізах, що охоплювали загалом кількасот клінічних досліджень, однозначно доведено, що терапія CBT є ефективною в лікуванні більшості психічних розладів у дорослих, а також у дітей і підлітків. Саме тому вона офіційно рекомендована не лише в Польщі, а насамперед за кордоном.

Переваги терапії CBT

• Короткостроковість — швидші результати порівняно з іншими напрямами
• Зосередженість на меті та конкретних завданнях
• Зосередження на теперішньому моменті, а також на думках, емоціях і поведінці, що з них випливає
• «Контактна» терапія — терапевт веде відкритий діалог із пацієнтом