Skip to content

Психотерапія — ProfessMed Gdańsk

Когнітивно-поведінкова терапія (CBT) — одна з найефективніших форм психотерапії, заснованих на доказах.

Когнітивно-поведінкова терапія (CBT) — одна з найефективніших і найкраще науково досліджених форм психотерапії.

Психотерапія — це форма лікування, що ґрунтується на розмові та взаємодії з кваліфікованим фахівцем із психотерапії з метою покращення психічного й емоційного здоров’я. Це процес, у якому пацієнт має можливість зрозуміти свої думки, емоції та поведінку, а також навчитися справлятися з життєвими труднощами.

Психотерапія може допомогти в лікуванні різних психічних проблем, таких як депресія, тривожні розлади, розлади харчової поведінки, залежності, травми, розлади настрою, а також у розв’язанні міжособистісних проблем і покращенні якості життя.

Існує багато різних шкіл і форм психотерапії. Ці школи відрізняються одна від одної, зосереджуються на різних типах досвіду пацієнта, відрізняються застосовуваною методологією, мають різні стандарти підготовки фахівців, а також — що важливо — існують різні наукові дані щодо їхньої ефективності.

Когнітивно-поведінкова терапія в ProfessMed

У нашому Центрі ми застосовуємо методи когнітивно-поведінкової терапії (CBT). Це один із найефективніших, а також науково досліджених видів психотерапії. У багатьох метааналізах, що охоплювали загалом кількасот клінічних досліджень, однозначно доведено, що терапія CBT є ефективною в лікуванні більшості психічних розладів у дорослих, а також у дітей і підлітків. Саме тому вона офіційно рекомендована не лише в Польщі, а насамперед за кордоном.

Переваги терапії CBT

  • Короткостроковість — швидші результати порівняно з іншими напрямами
  • Зосередженість на меті та конкретних завданнях
  • Зосередження на теперішньому моменті, а також на думках, емоціях і поведінці, що з них випливає
  • «Контактна» терапія — терапевт веде відкритий діалог із пацієнтом

Найчастіші запитання

Що таке когнітивно-поведінкова терапія (CBT)?
Когнітивно-поведінкова терапія — це форма психотерапії, що зосереджується на думках, емоціях і поведінці, яка з них випливає. Це один із найкраще науково досліджених методів — у метааналізах, що охоплювали сотні клінічних досліджень, було доведено її ефективність у лікуванні психічних розладів у дорослих, дітей і підлітків.
Коли варто звернутися на психотерапію?
Психотерапія може допомогти у випадку депресії, тривожних розладів, розладів харчової поведінки, залежностей, наслідків травми, розладів настрою та міжособистісних проблем. Варто розглянути терапію, коли повсякденне функціонування ускладнюється через емоційні проблеми.
Як проходить перша психотерапевтична сесія?
Перша сесія — це розмова, під час якої терапевт знайомиться з труднощами пацієнта, і разом вони визначають цілі терапії. У підході CBT терапевт веде відкритий діалог — терапія зосереджена на теперішньому, конкретних проблемах і напрацюванні практичних стратегій.
Чим CBT відрізняється від інших форм психотерапії?
КПТ вирізняється короткостроковістю, зосередженістю на меті та конкретних завданнях, а також активним діалогом між терапевтом і пацієнтом. На відміну від інших напрямів, вона фокусується на теперішньому та зміні патернів мислення й поведінки.
Чи потрібне направлення до психотерапевта в ProfessMed?
Ні. ProfessMed є приватною клінікою і не потребує направлення. Записатися на візит можна через ZnanyLekarz або за телефоном: +48 58 380 24 25.

Спеціалісти

Переглянути прайс-лист: Психотерапія

Записатися на візит — Психотерапія · Зателефонуйте: +48 58 380 24 25